Aprender a lidar com a ansiedade é descobrir que, mesmo diante das preocupações e dos medos, é possível encontrar caminhos para se sentir mais seguro, tranquilo e confiante!
O Caderno de Exercícios Infantil • Ansiedade foi desenvolvido pelo Núcleo de Psicologia ConstrutivaMente para ajudar as crianças a reconhecer, compreender e lidar com a ansiedade de maneira lúdica, acolhedora e adequada ao universo infantil.
Ao lado dos nossos queridos personagens Danyzinha, Alexzynho e Claudynha, a criança embarca em uma aventura repleta de descobertas, acompanhando situações que despertam preocupações, inseguranças e sentimentos de ansiedade, enquanto aprende a identificar seus sinais, compreender suas reações e desenvolver estratégias para enfrentar seus medos e lidar com os desafios do dia a dia.
Inspirado em estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o material começa com uma história em quadrinhos envolvente e, em seguida, apresenta atividades terapêuticas, jogos e desafios práticos que ajudam a desenvolver a autorregulação emocional, o autoconhecimento e a confiança, tornando o aprendizado sobre a ansiedade mais leve, divertido e significativo.
✨ Ideal para profissionais da Psicologia, Pedagogia, Psicopedagogia e demais profissionais que acompanham crianças, oferecendo atividades para trabalhar diretamente com o público infantil e que também podem ser exploradas em família, conforme orientação profissional.
